Buah Apel |
Kandungan Apel
Dalam satu butir buah apel ukuran sedang terdapat kandungan 10 gr serat dari 20-35 gr serat yang diperlukan tubuh setiap hari. Sedangkan dalam satu gelas jus apel mengandung 22 mg fosfor, 15 mg kalsium, 15 mg zat besi, 250 mg potasium, 15 mg sodium, sedikit vitamin B komplek, 2 mg vitamin C dan 20 IU vitamin A/100 gr jus apel. Dikarenakan kandungan pada buah apel yang cukup banyak maka buah ini berkhasiat untuk tubuh kita diantranya :
Manfaat dan Khasiat Apel :
- Membantu mensterilkan radikal bebas sehingga dapat sebagai anti kanker. Dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah
- Dapat meningkatkan HDL (High Density Lipoprotein/kolesterol baik) & menurunkan LDL (Low Density Lipoprotein/kolesterol jahat)
- Dapat membantu menstabilkan gula darah pada tubuh
- Membantu memperlancar pencernaan
- Dapat memperkuat jantung
- Membantu mengurangi nafsu makan & membantu menurunkan berat badan bagi anda yang sdenga dalam program diet.
- Dapat membantu mengobati diare
- Dapat membantu menjaga kesehatan mata .
Dan masih banyak manfaat dan khasiat yang lainnya, sedankan untuk mengonsumsinya nada dapat memakan buah apel secara langsung maupun dapat mengolahnya. Misalnya buah apel kita jadikan menjadi jus seperti resep berikut ini :
Resep Jus Apel |
Bahan-bahan :
- 1 buah apel hijau, cuci sampai bersih
- 1 buah jeruk manis, kupas
- 50 gram wortel
- 3 lembar daun mint (jika ada)
- 100 ml air es
Cara membuat :
- Potong-potong buah apel hijau, buang biji buah jeruk atau anda dapat memeras airnya. Kemudian cuci bersih wortel, lalu parut kemudian peras sarinya.
- Campur perasan buah jeruk, perasan wortel dan potongan apel hiaju, kemudian blender sampai halus dan tercampur rata. Siapkan gelas saji, tuang jus apel ke dalamnya. Sajikan.
Catatan :
- Sebaiknya jus langsung diminum setelah di buat supaya kandungan tidak banyak yang hilang.
- Akan lebih bagus jika kita meminumnya tanpa mengunakan es.
Manfaat apel dan resep ini juga dapat membantu anda yang sedang dalam program diet karena apel dapat menimbulkan efek rasa kenyang pada lambung. Jus ini juga cocok untuk menjaga kesehatan mata kita. Demikiaan Resep Sehat Dengan Buah Apel ini, ternyata buah apel memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. Semoga Bermanfaat.
ayo segera daftarkan diri anda di www,ionQQ,com
ReplyDeletenikmati bonus referal 20% dan cash back 0.3% setiap minggunya
pin BB : 58ab14f5
ReplyDeletedengan minimal deposit 10.000 segera dicoba keberuntungannya bersama kami
dan menangkan uang hingga jutaan rupiah bersama dewapk**
dengan pin bb D87604A1 ditunggu ya ^^
ayo ditunggu apa lagi segera bergabung dengan kami di D/E/W/A/P/K
ReplyDeletemenangkan uang jutaan rupiah, dengan minimal deposit 10.000 saja looo.
ayo segera bergabung ya ditunggu lo ^_^ www.dewapk.com
ayo ditunggu apa lagi segera bergabung dengan kami di D/E/W/A/P/K
ReplyDeletemenangkan uang jutaan rupiah, dengan minimal deposit 10.000 saja looo.
ayo segera bergabung ya ditunggu lo ^_^ www.dewapk.com
ayo ditunggu apa lagi segera bergabung dengan kami di D/E/W/A/P/K
ReplyDeletemenangkan uang jutaan rupiah, dengan minimal deposit 10.000 saja looo.
ayo segera bergabung ya ditunggu lo ^_^ www.dewapk.com
ayo segera bergabung dengan kami
ReplyDeletedi fanspoker.com || karna difans anda bisa mendapatkan keuntungan lebih besar
ayo tunggu apa lagi segera di add pin bb kami 55F97BD0 || saya tunggu di add nya ya...
ION^Q^Q menghadirkan permainan paling menarik
ReplyDeleteAnda bisa menikmati permainan Poker & Domino bersama kami
Untuk info lebih lanjut Add bbm kami *58ab14f5*
bosan tidak tahu mesti mengerjakan apa ^^
ReplyDeletedaripada begong saja, ayo segera bergabung dengan kami di
FANSPOKER cara bermainnya gampang kok hanya dengan minimal deposit 10.000
ayo tunggu apa lagi buruan daftar di agen kami ^^
AJO_QQ poker
ReplyDeletekami dari agen poker terpercaya dan terbaik di tahun ini
Deposit dan Withdraw hanya 15.000 anda sudah dapat bermain
di sini kami menyediakan 7 permainan dalam 1 aplikasi
- play aduQ
- bandar poker
- play bandarQ
- capsa sunsun
- play domino
- play poker
- sakong
di sini tempat nya Player Vs Player ( 100% No Robot) Anda Menang berapapun Kami
Bayar tanpa Maksimal Withdraw dan Tidak ada batas maksimal
withdraw dalam 1 hari.Bisa bermain di Android dan IOS,Sistem pembagian Kartu
menggunakan teknologi yang mutakhir dengan sistem Random
Permanent (acak) | pin bb : 58cd292c "
ayo segera daftarkan diri anda di www,ionQQ,com
ReplyDeletenikmati bonus referal 20% dan cash back 0.3% setiap minggunya
pin BB : 58ab14f5
ReplyDeleteAYO Bergabung Bersama AJOQQ | Menawarkan Berbagai Jenis Permainan Menarik.
1 ID untuk 8 Permainan Poker, Domino, Capsa Susun, BandarQ, AduQ, Bandar Poker, Sakong, Bandar66 ( NEW GAME!! )
Dapatkan Berbagai Bonus Menarik..!!
- Bonus Cashback 0.3%. Dibagikan Setiap hari SENIN
- Bonus referral 20% SELAMANYA
- Minimal Deposit dan Withdraw hanya 15 rb Proses Aman & cepat
- 100% murni Player vs Player ( NO ROBOT )
Pin BB: 58cd292c
website : www.ajoqq.org
ReplyDeleteditunggu apa lagi hanya dengan minimal deposit 10.000
mari coba keberuntungannya bersama dengan kami di fanspoker^^com
ReplyDeleteayo segera bergabung dengan kami hanya dengan minimal deposit 20.000
dapatkan bonus rollingan dana refferal ditunggu apa lagi
segera bergabung dengan kami di i*o*n*n*q*q
This comment has been removed by the author.
ReplyDelete